加齢臭について

テレビで取り上げられるように、暖かくなって、悩みの種になるのが加齢臭などの諸々のニオイの存在です。他人の髪の臭いや体臭が、気になるので、自分の髪の臭い、足、洋服、靴下、帽子(髪の臭いが付着）に鼻を近づけてクンクンと注意深く臭いを調べます。夫の衣類やタオル、頭髪も加齢臭チェックをしています。チェックは、大切な予防と対策です。

ゴミの臭いやペットの臭い、タバコの臭いなど家にもいろいろ臭いがあります。新聞・雑誌などから得た知識を使って、なるべく、自然に近いもので消臭・除菌を心がけています。たとえば、酢を薄めて霧吹きに常備して、臭いが気になるペットの尿のしまつに使ったり、 ドクダミをゴミ容器に入れたりしています。庭に雑草として厄介ものになっているドクダミもよく見れば、かわいい白い花が、咲きます。乾燥させて、ドクダミ茶にする人もいます。生ゴミなどの消臭に効果があります。

最近、体臭のなかでも男性の加齢臭がクローズアップされています。

男性が歳を重ねる毎に、独特の臭い（加齢臭）がするのは、知っていました。祖父や父親の臭いでした。父親が高齢になり、時々家を訪ねて、洗濯や衣類の季節ごとの入替えなど世話をするようになった時、 加齢臭に敏感になりました。

洗濯の回数を増やすようにしたのですが、言い方が気に障ったり、疲れていたり、具合がよくない時など、怒り出したりしました。「まだ、汚れてない」とか、「着替えたばかりだ」とか、よく言ってました。本人は、気にならないようでしたが、事は臭い（加齢臭）ですから、家族も他人も不快になるのが事実です。

男性の布団の襟カバーや枕カバーが、洗濯していても黄ばむのが早いし、ワイシャツなどの襟汚れも落ちにくいのです。女性や子どもに比べて、体に油分？が多いからと聞いていました。

我家では、ワイシャツにアイロンをかける時、襟と袖口（カフス）にスプレー洗濯糊をしっかりかけます。洗濯の時、汚れが糊と一緒に落ちるので、汚れ予防効果があると思います。最近テレビなどで話題になっている消臭・除菌スプレーや、洗濯の時に仕上げ剤のように使う洗濯用消臭・除菌剤もあります。

世の中が、臭いを嫌う流れですから、加齢が原因の臭いだからしかたないでは済まされなくなっています。 加齢臭が人間関係（職場の上司と部下、父親と娘、夫婦など）のトラブルの原因になりかねません。

以前は、それなりに不快な臭いであった加齢臭も大家族のなかで、育っていれば、がまんできないものではなかったのです。

おもいッきり○○テレビでも、瓶詰めの加齢臭を嗅いだゲストは、「なつかしい」とか「おじいちゃんのにおいだ」と言ってました。

男臭さは、汗臭いけど、男性は、がんばって働いているのですから、威厳というか、頼もしさの象徴であって、 加齢臭も忌み嫌われるものでは、なかったわけです。

男臭さは、もちろん臭いだけではなく、人間としての尊敬も含まれていました。 加齢臭もその男臭さの延長腺上にあったのでしょうが、今では、そのように考える人が少なくなって、嫌われる臭いの象徴＝加齢臭のように扱われるようになってしまいました。

加齢臭の原因

2000年に資生堂の研究所が、中高年になると気になる体臭の原因が「ノネナール」という物質であることを発見、その体臭に「加齢臭」という名称をつけました。

加齢臭の原因のノネナールは、「汗腺のそばの皮脂腺から出る脂肪酸（パルミトレイン酸）の酸化、もしくは、表皮のバクテリアによって醗酵してできる物質で（オクテナール、ヘキセナールと共の）不飽和アルデヒド。 加齢臭の原因のノネナールは、特に襟元に溜まりやすい」そうです。

この脂肪酸は、若い人の皮脂のなかには、ほとんど存在せず、40歳代から急増するということです。 40歳を越えると、男女差なく、発生率が80％以上ともいわれています。

加齢臭の成分は、青臭さと脂臭さを併せもち（ロウソク、古書、青臭いチーズのような臭いといわれる）男女の性差はないそうです。ただ、女性は、男性に比べれば、身の回りに気を使うので、気になる人が少ないようです。

加齢臭の原因のノネナールを作る基になる脂肪酸を増加させてしまうのが、 活性酸素なのです。つまり、老化を早めると言われている活性酸素が、 加齢臭を発生させる原因にもなっているのです。

活性酸素は、呼吸で体内に取り入れた酸素が細菌などを攻撃する重要な働きをしますが、酸化を促すことにより病気や老化などを引き起こす原因になることが問題となります。

活性酸素を増やす原因には過激な運動、不規則な生活、ストレス、強い日光などがあります。

日本人の食生活が肉や乳製品などの動物性脂肪の多い食生活に変ってきたことも、加齢臭の原因となっています。

加齢臭の予防・対策

食生活に気をつける

肉類中心の食事、タバコを吸う、仕事が忙しくて運動不足になり、ストレスがたまる、という生活を続けていると、皮脂中に脂肪酸が増えてしまいます。そして、 活性酸素が増加すると、皮脂が酸化して、加齢臭の元になるノネナールとなるのです。 活性酸素は、ガンや心筋梗塞、脳卒中、糖尿病などの生活習慣病の原因となり、老化を早めると言われています。 加齢臭の予防・対策というだけでなく、健康の維持のためにも、活性酸素対策は、大切なのです。

>活性酸素対策として、ポリフェノールの豊富な野菜類を多く摂るようにする。

動物性タンパク質、脂肪を取りすぎないようにする

アルコールの飲みすぎに注意する

その他として、タバコは、ヤニ臭さが加齢臭に含まれることからもやめた方がよい

ちなみに、抗酸化食品は

ビタミンＣ、Ｅ、βカロチン、ポリフェノールを多く含む緑黄野菜や果物
ポリフェノールを多く含む植物は、バナナ、柿、リンゴ、ゴボウ、春菊、ほうれん草、みつば、サヤインゲン、たまねぎ、ししとう、さつまいもなど
赤ワイン・ブルーベリーなどのアントシアニン、緑茶のカテキン、大豆のイソフラボン
魚介類では、赤い魚や熱をくわえると赤くなるエビ、カニ

加齢臭の予防と対策としてポリフェノールやビタミンＣ、Ｅを多く含む食物をバランスよく摂るには、低脂肪で繊維が豊富な野菜中心の和食が適しています

体を清潔に保つ

汗をかく季節は、特に気をつけて、下着などこまめに取替えて、シャワーや風呂で汗を流し、体を清潔にすることが 加齢臭の予防・対策になります。

加齢臭予防には、脂肪酸の分解を抑える抗酸化剤と抗菌剤が有効と言われています。しかし、健康維持という観点からきちんと生活を見直すことの方が大切だと思います。

加齢臭の予防と対策は、適度な運動とバランスのとれた食事、体を清潔に保つことに心がけることが大切です。それでも、加齢臭が気になる人には、加齢臭や体臭の対策商品をおすすめします。

「おもいッきり○○テレビ」で加齢臭について取り上げていました。

汗には、良い汗と悪い汗があります。良い汗をかくには、汗腺を鍛えることが大切。今、話題になっている汗腺トレーニングが効果的です。入浴の際に、熱め（45度～47度）のお湯を浅く入れる。風呂用の椅子を使ったりして、汗腺の集中している手と足を15分つけてたっぷり汗をかく。そのあと、水などでお湯を気持のいい温度までぬるくして15分くらいつかる。
体は、こすりすぎないことが大切。石鹸をよく泡立てて素手で洗うことで十分。入浴後は、十分に汗をかききることが大切。エアコンで涼しくすることは汗腺を鍛えられない。2週間くらい続けると効果があるそうです。
腸を元気にする食材として、食物繊維を多く含むひじきや昆布などの海藻類、こんにゃくがおすすめ。
血液を元気にする食材として、緑色野菜のホウレンソウやシソ、小松菜などがおすすめ。
加齢臭の最大の原因は、ストレス。その解消にいいのが、おしゃべり。そして、加齢臭を気にしすぎることが、よくない。特に男性は市販のデオドラント剤を積極的に使って自信回復をして下さい。

厳選！激安！おすすめ！加齢臭・体臭対策商品

飲んで加齢臭・体臭対策

体臭ケアに飲んで効く！楽臭生活

口臭・体臭・便臭は自分では気づかなくても、周囲に不快感を与えているケースが少なくありません。そもそも口臭・体臭・便臭の原因は、腸内で悪玉菌によって分解されて発生した悪臭成分が、肺や汗腺から出るために起こるもの。楽臭生活は、シャンピニオンエキスが悪臭成分を中和するだけでなく、腸内の善玉菌を増やす働きがあるので、悪臭成分の発生そのものを抑えます。あなたも一人で悩んでないでぜひ一度お試しください。

消臭生活から楽臭生活へ商品名・パッケージが変更になりました。内容成分等に変更はございません。

塗って加齢臭・体臭対策

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香水で加齢臭・体臭対策

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着て加齢臭・体臭対策

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寝具で加齢臭・体臭対策

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入浴で加齢臭・体臭対策

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パパイヤからとれるパパイン酵素は、プロテアーゼと呼ばれるタンパク質分解酵素の一種。皮膚の表面や汗腺に詰まったアカなどの汚れはもちろん、浴槽についた湯あかまで、タンパク質の分解と同時にしっかり除去。肌に必要な皮脂は分解せずにしっかり残してくれるので、毎日この酵素風呂に入れば、しっとり・すべすべの肌にに生まれ変われちゃうって訳です！汚れ…すなわち体臭の原因も根こそぎ落としてくれるので、ニオイケアもバッチリ！

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